秋の新潟はとても綺麗です

写真たち

写真中央に釣り人がたくさんいるのです。

娘とそこに行きたいねって

どうやっていくんだろうねって
その場をあとにしました

国上寺。写真のくりぬきみたいな綺麗なお空でしたよ


娘のショット


娘のショット


コアラのマーチ
赤ちゃん発見💓


三女、次女、長女、後ろにも誰かいる?!

秋のフルーツ!
柿のミネラル発酵ドリンクを仕込みました!
酵素たっぷりでアワアワがとっても元気なのです。


βカロテン:粘膜の健康維持

βカロテンは、体内で一部ビタミンAとして活躍してくれます。ビタミンAは皮膚や粘膜の生成サポートをしており、免疫機能を支えるのに重要な役割を担っています。ビタミンA(βカロテン)が不足すると粘膜が弱まり、病原体やウィルスが侵入しやすくなり、風邪をひいたり、免疫力の低下につながる恐れがあります。

不溶性食物繊維:便秘対策

柿に含まれている食物繊維のほとんどは、不溶性。つまり、水に溶けにくい成分です。不溶性の食物繊維には、腸内を刺激してぜん動運動を促し、便を排出しやすくする効果があります。

また、善玉菌のエサとなって善玉菌を増やす作用も認められており、腸内環境を整えることにも役立ちますよ。

マンガン:糖質・脂質の代謝促進

柿に豊富に含まれている「マンガン」には、糖質や脂質の代謝に働きかける酵素をサポートする役割があります。酵素をしっかりと働かせることにより、効率よく糖質・脂質をエネルギーとして利用することができます。

出来上がりはサロンでお出ししますので楽しみにしていてくださいね✨